Header Image - Woman with obesity

Plan je gezonde doelen
Bouw een nieuwe routine

Zeker bij obesitasmedicatie

moveUP SHIFT helpt je stap voor stap naar een gezondere levensstijl.

In combinatie met leefstijlverandering werkt obesitasmedicatie het meest duurzaam. Daar ondersteunt SHIFT je bij, op jouw maat.

Wat mag je verwachten?

  • Persoonlijke begeleiding & haalbare vooruitgang:
  • afgestemd op jouw leven en ritme.
  • Wetenschappelijk onderbouwde aanpak:
  • geen crashdieet, maar blijvende gewoontes.
  • Nauwe samenwerking met je zorgteam:
  • deel je vooruitgang met je huisarts, specialist, diëtist, coach, psycholoog of apotheker.
  • Medicatie-ondersteuning:
  • reminders en tips om bijwerkingen te beperken.

Met steun van:

Logo Novo Nordisk

Gebaseerd op klinische inzichten vanuit:

Logo BASO

Persoonlijke begeleiding & haalbare vooruitgang

Alles wat je nodig hebt, één slimme app

  • Medicatiedagboek
  • Met handige reminders en rapportering.
  • Goal manager
  • Stel persoonlijke doelen en hou ze bij.
  • Gewichtsbeheer
  • Via slimme weegschaal of manuele invoer.
  • Activiteitentracker
  • Registreer je stappen en beweging.
  • Eetdagboek
  • Log je maaltijden en snacks.
  • Educatiemodules
  • 100+ artikels met informatie.
  • Workouts & recepten
  • Oefeningen en gezonde maaltijden.
  • Dagelijkse parameters
  • Volg en hou je evolutie bij: welzijn, honger, energie, slaap, enz.
Smartphone screen showing a health app interface with goals, medication diary, daily questionnaire, and food diary sections, plus a weight and steps graph.

Je staat er niet alleen voor. Je SHIFT-coach helpt.

  • Persoonlijke intake
  • Wekelijkse check van je data en berichten
  • Feedback en motivatie op maat
  • Bijsturen en successen vieren
  • Ondersteuning bij medicatietrouw
Woman at a desk with a laptop
Mobile phone screen displaying a chat app interface with two chat bubbles, one with a sad face icon and one with a heart icon, under the SHIFT by moveUP logo.

Wetenschappelijk onderbouwde aanpak

BASO richtlijnen

SHIFT volgt de richtlijnen van de Belgische Vereniging voor de Studie van Obesitas (BASO). Zo krijg je wetenschappelijk onderbouwde informatie en kunnen je gegevens eenvoudig en gestructureerd gedeeld worden met je zorgverleners voor een efficiënte opvolging.

HAPA model

De SHIFT-begeleiding werkt met het HAPA-model (Health Action Process Approach). Eerst bouwen we aan je motivatie, daarna helpen we je concrete stappen zetten om je gezonde gewoontes vol te houden. Zo wordt verandering haalbaar, praktisch en blijvend.

Medicatie-ondersteuning

Het medicatiedagboek herinnert je via notificaties om je medicatie op tijd te nemen en geeft tips om bijwerkingen te beperken.

Mobile screen showing SHIFT by moveUP app interface for managing medication side effects with listed items and a notification popup.

Nauwe samenwerking met je zorgteam

SHIFT is meer dan een trackingapp. Je deelt eenvoudig je dagboekgegevens en je vooruitgang in beweging, gewicht en doelen met je zorgteam. Via een overzichtelijk dashboard volgen zij je gericht en efficiënt op.

Illustration of a laptop screen displaying a SHIFT by moveUP dashboard with lists and a detailed document preview, alongside a search bar.

Hoe begin je met het programma?

Gratis intake

Step 1 icon with  a smartphone screen showing an app icon and a Download button.
QR code Download SHIFT

Download en installeer de moveUP app op je smartphone met de activatiecode.

Zoek “moveUP” in de App Store of Google Play of scan deze QR-code:
Gebruik volgende activatiecode om je te registreren:
SHIFT

Step 2 icon with a smartphone displaying intake questionnaire form

Start je gratis intake en ontvang je intakerapport.

Op basis van een vragenlijst (~60 vragen, ~10 min) stelt SHIFT een persoonlijk programma samen dat perfect aansluit bij jouw situatie, doelen en leefstijl. Je ontvangt een persoonlijk intakerapport.

Step 3 icon with a document with lists

OPTIONEEL

Bespreek je rapport met je huisarts.

Je huisarts kan inloggen op het SHIFT-zorgverlenersportaal, je EOSS-BOSS scores bepalen en je behandeling verder opvolgen indien nodig.

Persoonlijke begeleiding door je SHIFT-coach

Step 4 icon with a smartphone screen displaying the SHIFT app by moveUP, showing sections for goals, medication log, daily questionnaire, food diary, and tabs for weight and steps with a bar chart.

Activeer je SHIFT-programma

Na betaling start je begeleiding via de app en met je SHIFT-coach.

  • Eerste 90 dagen Coach Service: €99,99 incl. BTW
  • Verlenging: keuze per 30 dagen à €29,99
Step 5 icon with a smartphone displaying a chat conversation in the SHIFT by moveUP app

Start je dagelijkse begeleiding

Stel je doelen, volg ze op en ontvang wekelijkse check-ins van je SHIFT-coach (géén chatbot!).
Houd eenvoudig je gewicht, activiteit, maaltijden en medicatie bij.
De SHIFT-app past zich continu aan op jouw intake en voortgang.
Raadpleeg meer dan 100 educatiemodules volgens BASO-richtlijnen.

QR code Download SHIFT

Download de moveUP app

Scan deze QR-code, ga naar de Play Store (voor Android) of de App Store (voor iOS) en installeer de moveUP app op je mobiele telefoon.

Logo App StoreLogo Google Play

Veel gestelde vragen

Algemeen en toegang
Wat is SHIFT?

SHIFT is een wetenschappelijk onderbouwd digitaal lifestyle support programma voor mensen die duurzaam aan een gezonder gewicht willen werken. Het combineert persoonlijke coach-begeleiding, slimme app-tools (moveUP app), gedragsverandering op basis van het HAPA-model en optionele multidisciplinaire teamondersteuning.

Belangrijk: SHIFT is GEEN medical device. Het is een lifestyle support programma dat uw traject ondersteunt, maar geen medische zorg vervangt.

Kernidee: “Patiënt is in lead, coach ondersteunt”

Voor wie is SHIFT bedoeld?

Voor gemotiveerde volwassenen die:

  • Werken aan een gezonder gewicht (BMI ≥ 25)
  • Klaar zijn om te investeren in een duurzame leefstijlverandering
  • Gewichtsmedicatie nemen (optioneel)
Hoe begin ik?

Download de moveUP app volgens de instructies hierboven.

In welke talen is SHIFT beschikbaar?

Volledig meertalig in België:

  • Nederlands
  • Frans
  • Engels
Kosten en betaling
Wat kost SHIFT?
  • Intake fase: Gratis – 10 minuten online vragenlijst
  • Eerste 90 dagen: €99,99 incl BTW – Verplichte startperiode, inclusief wekelijkse coach-begeleiding
  • Verlenging per 30 dagen: €29,99 incl BTW – Optioneel, zie hieronder
Hoe werkt de verlenging na 90 dagen?

Na de eerste 90 dagen ontvangt u een herinnering. U kiest dan éénmalig actief of u wil verlengen voor 30 dagen. Antwoordt u ja, dan wordt het programma automatisch verlengd per 30 dagen aan €29,99. U kan op elk moment opzeggen via de app of via support@moveup.care.

Wordt SHIFT terugbetaald door mijn mutualiteit?

Nee. Er is geen terugbetaling via mutualiteiten voorzien.

Hoe betaal ik?

Betaling verloopt via de app bij aanvang van elke periode.

Kan ik stoppen?

Ja. Opzeggen kan via de app (sectie "Personaliseer je digitaal traject") of via support@moveup.care. Na opzegging stopt de coach service. U heeft nog 7 dagen toegang tot de app.

Intake
Moet ik de intake invullen?

Sterk aanbevolen, niet verplicht. Voordelen:

  • U kan de intake volledig zelfstandig online invullen (geen huisarts vereist)
  • Geeft een duidelijk beeld van uw startsituatie
  • Duurt slechts 10 minuten
  • Volledig gratis
Moet ik naar de huisarts met mijn rapport?

Niet verplicht, maar sterk aanbevolen. Uw huisarts krijgt de nodige informatie om de beste aanpak voor u te bepalen, ondersteund door wetenschappelijke richtlijnen. U kan uw rapport veilig en eenvoudig delen via CoZo.

Coach-begeleiding
Wat doet de coach?

Uw coach is een ervaren gedragscoach (géén chatbot, géén medische professional!), gerekruteerd en opgeleid door moveUP, met expertise in:

  • Gedragsverandering
  • Motiverende gespreksvoering
  • Coaching voor een gezonder gewicht

Wat uw coach doet:

  • Intake call bij de start
  • Wekelijkse check-ins (asynchroon via de app)
  • Persoonlijke feedback en motivatie
  • Successen vieren en bijsturen waar nodig
  • Ondersteunen bij therapietrouw voor uw medicatie

Wat uw coach NIET doet:

  • Geen medische adviezen
  • Geen diagnoses
  • Geen urgentiezorg

Voor medische vragen: raadpleeg altijd uw huisarts.

Kan ik mijn coach bereiken bij nood

Nee. De coach is er voor motivatie en gedragsverandering, niet voor urgentie. Bij medische nood: bel 112, contacteer uw huisarts of ga naar de eerste hulp. SHIFT is géén urgentietool. Coaches zijn niet 24/7 beschikbaar.

App
Op welk toestel werkt de moveUP app?
  • iOS: iPhone/iPad (iOS 14+)
  • Android: Android 9+
  • Web: desktop browser (Chrome, Firefox, Safari, Edge)

Vereisten: actieve internetverbinding + Bluetooth (voor koppelingen met wearables/weegschaal).

Werkt de app offline?

Nee. Een actieve internetverbinding is vereist.

Wat kan ik in de app?

Na betaling heeft u volledige toegang tot:

  • Goal Manager – persoonlijke doelen stellen en bijhouden
  • Gewichtsbeheer – manueel of via slimme weegschaal
  • Activiteitentracker – Apple Health / Google Fit
  • Eetdagboek – maaltijden en snacks loggen
  • Medicatiedagboek –therapietrouw en herinneringen
  • Educatie (100+ modules, gebaseerd op wetenschappelijke richtlijnen)
  • Workouts & Recepten
  • Coach berichten
  • Dagelijkse parameters (bloeddruk, glucose, gemoedstoestand, slaap)

Tijdens de gratis intakefase: alleen de vragenlijst en het rapport.

Hoe personaliseert SHIFT zich aan mij?

De app-inhoud wordt automatisch gepersonaliseerd op basis van uw intakevragenlijst en verdere data-input (gewicht, activiteit, gemoedstoestand, enz.).

Privacy en veiligheid
Wie ziet mijn data?

U: Volledige toegang

Uw huisarts: Alleen met uw expliciete consent (via CoZo rapport)

Uw coach: Alleen met uw toestemming

Andere zorgverleners: Alleen met uw consent

Partners: Geen persoonlijke data – enkel anonieme statistieken

moveUP blijft 100% controller & processor van uw gegevens.

Is SHIFT veilig?

Ja. SHIFT is volledig GDPR-compliant:

  • Expliciete toestemming vereist
  • Data-encryptie
  • EU datacenters
  • ISO 27001 / 13485 gecertificeerd
Kan ik mijn data verwijderen?

Ja. U heeft recht op inzage, export en verwijdering van uw gegevens (right to be forgotten). Neem contact op via support@moveup.care.

Medisch en gezondheid
Is SHIFT een medisch hulpmiddel?

Nee. SHIFT is een digitaal lifestyle support programma – geen medical device.

SHIFT IS

  • Een lifestyle support programma
  • Een gedragsveranderingscoach
  • Ondersteuning voor therapietrouw

SHIFT IS NIET:

  • Een medical device
  • Een vervanging voor medische zorg
  • Een diagnostisch hulpmiddel
  • Een urgentietool

Raadpleeg altijd uw huisarts voor medische beslissingen.

Hoe werkt de medicatie-module?

SHIFT ondersteunt therapietrouw voor gewichtsmedicatie (niet alleen GLP-1):

  • Dosering schema + herinneringen
  • Educatie over bijwerkingen (geen tracking – alleen educatie!)
  • Nutritie tips bij medicatiegebruik
  • Educatie over titratie

SHIFT doet GEEN bijwerkingentracking. Bijwerkingen rapporteert u aan:

Resultaten
Hoeveel kilo verlies ik?

Resultaten variëren per persoon. SHIFT focust op duurzame gedragsverandering en gezonde gewoontes op lange termijn — geen quick fix. Uw betrokkenheid en inzet spelen een grote rol.

Waarom werkt SHIFT?

SHIFT is wetenschappelijk onderbouwd op basis van:

  • HAPA gedragsveranderingsmodel
  • BASO-richtlijnen (Belgisch, evidence-based)
  • EOSS-BOSS triage
  • Menselijke coach-support (geen AI)
  • moveUP app reeds gevalideerd in Belgische ziekenhuizen
Is succes gegarandeerd?

Nee. Succes hangt af van uw inzet, betrokkenheid en individuele gezondheidsfactoren. SHIFT ondersteunt u – u doet het werk.

SHIFT is géén medisch hulpmiddel en geen urgentie-app. Voor medische zorgen: contacteer uw zorgteam.